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5 de fevereiro de 2026

Emagrecimento e Saúde da Mulher | Podcast Alex Silveira #056

Convidado:

Amanda Craveiro

No episódio #56 do Podcast Alex Silveira, desvendamos alimentação saudável, emagrecimento e saúde da mulher 40+ com a nutricionista Amanda Craveiro. Assista e descubra os segredos para uma vida mais saudável e leve! Recebemos Amanda Craveiro, nutricionista há mais de 20 anos, especialista em emagrecimento e saúde da mulher 40+. Neste bate-papo, exploramos: **Alimentação saudável x emagrecimento**: Como equilibrar os dois para resultados duradouros. **Emagrecimento da mulher 40+**: Estratégias e desafios específicos dessa fase da vida. **Saúde e longevidade**: A importância da nutrição para uma vida plena e ativa. 🎙️ Mediação: Alex Silveira e Regina Ávila 🔔 Não perca! Inscreva-se no canal para não perder o próximo episódio. 👍 Deixe seu like e compartilhe este conteúdo! Keywords/Tags: emagrecimento, nutrição, longevidade #PodcastAlexSilveira #Emagrecimento #Nutrição #Mulher40Mais #SaudeDaMulher #Longevidade #AlimentacaoSaudavel #VidaSaudavel #BemEstar #DietaSaudavel #CorpoSaudavel #QualidadeDeVida #DicasDeNutricao #SaudeEBemEstar #Transformacao

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21 de agosto de 2025

Autoestima e Cirurgia Plástica: Até Onde Ir? | Podcast Alex Silveira #033

Convidado:

Dr. Caruso

Até onde a autoestima pode nos levar quando o assunto é cirurgia plástica? No episódio #033 do Podcast Alex Silveira, recebemos o Dr. Caruso, médico há 36 anos, especialista em obesidade, neuroendocrinologia, medicina estética e cirurgia plástica. Ele compartilha sua experiência de mais de 20 anos no tratamento de pacientes em busca de emagrecimento e qualidade de vida. 💡 Uma conversa necessária sobre autoestima, limites, escolhas conscientes e saúde no universo da cirurgia plástica. 🎙️ Mediação: Alex Silveira e Regina Ávila 📅 Quinta-feira | 21/08 | 20h 📍 YouTube – Podcast Alex Silveira #PodcastAlexSilveira #Autoestima #CirurgiaPlástica #BelezaConsciente #SaúdeEMedicina #MedicinaEstética #DrCaruso #Autoimagem #BemEstar #PodcastBrasil #SaúdeMental #AutoCuidado #BelezaReal

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Raquel Abrego Añez é especialista em vendas, liderança e desenvolvimento de equipes, com mais de 25 anos de experiência no varejo, atuando na gestão de lojas, formação de líderes, estruturação comercial e organização de processos. Atua como consultora para empreendedores de serviços, produtos e empresas do varejo, ajudando negócios a crescer com aumento de faturamento, equipes mais preparadas e líderes mais capazes.

É fundadora da Ação & Resultado – Soluções para o Varejo e Empreendedorismo e cofundadora da Rede Mulherada, movimento que impulsiona mulheres empreendedoras e fortalece seu crescimento pessoal e profissional.

Raquel também atuou por dois anos em programas de TV voltados ao empreendedorismo — Em Frente às Feras e Agora Que São Elas — onde compartilhava dicas práticas de vendas, liderança, gestão, estruturação de processos e comportamento empreendedor, ampliando seu alcance e impacto educativo em milhares de profissionais.

Desenvolve programas de capacitação corporativa, treinamento de atendimento e vendas, formação de líderes, diagnósticos organizacionais e projetos de prevenção de riscos psicossociais (NR-1). Sua abordagem une método, comunicação simples, estratégias aplicáveis e foco total em resultados mensuráveis, gerando evolução rápida em equipes e negócios.

Raquel é reconhecida por transformar ambientes de trabalho, fortalecer lideranças e elevar o desempenho das equipes, entregando projetos sólidos, práticos e de alto impacto.